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腹筋を継続する！

2018/07/02 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：15回 4セット目：15回 5セット目：15回 6セット目：15回 7セット目：1...

2018.7.2

腹筋激やせ部
朝練を開始する！

2018/07/02 ～AM4:53～『おはようございます！』。。うむ。おはよう。番号ぉおおお！。。『いち！』。。よし、異常なし！ ...

2018.7.2

朝練点呼部
腹筋を継続する！

2018/07/01 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：15回 4セット目：15回 5セット目⇒13回⇒ダウン。Oh! 後退したｗ。。...

2018.7.1

腹筋激やせ部
朝練を開始する！

2018/07/01 ～AM4:42～『おはようございます！』。。うむ。おはよう。番号ぉおおお！。。『いち！』。。よし、異常なし！ ...

2018.7.1

朝練点呼部
腹筋を継続する！

2018/06/30 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：15回 4セット目：15回 5セット目：15回 6セット目⇒11回⇒ダウン。レベル...

2018.6.30

腹筋激やせ部
朝練を開始する！

2018/06/30 ～AM4:49～『おはようございます！』。。うむ。おはよう。番号ぉおおお！。。『いち！』。。よし、異常なし！ ...

2018.6.30

朝練点呼部
腹筋を継続する！

2018/06/29 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：15回 4セット目：15回 5セット目：15回 6セット目⇒8回⇒ダウン。レベル６...

2018.6.29

腹筋激やせ部
朝練を開始する！

2018/06/29 ～AM4:48～『おはようございます！』。。うむ。おはよう。番号ぉおおお！。。『いち！』。。よし、異常なし！ ...

2018.6.29

朝練点呼部
腹筋を継続する！

2018/06/28 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：15回 4セット目：15回 5セット目：13回⇒ダウン。五セット目は明日にもクリア...

2018.6.28

腹筋激やせ部
朝練を開始する！

2018/06/28 ～AM4:46～『おはようございます！』。。うむ。おはよう。番号ぉおおお！。。『いち！』。。よし、異常なし！ ...

2018.6.28

朝練点呼部

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