歩行瞑想ってやつは

目をつぶってやると足の感覚に集中しやすいけど、そうなると、もう、目をつぶって歩くだけでいいんじゃね？って気がする。

どうやろか？

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（19/5/22, 今日の瞑想レベル30分＠朝x3⇒317日目、累計173h）