瞑想は僕の生き方です。

何ものにも動じない心と脅威の集中力が欲しいとな?

 

『はい!』

ふむ。

ではそなたに、瞑想を捧げよう。

『はい?』

鼻から息を吸って~

『スゥウウウウ~』

1

2

3

4

鼻から息を吐いて~

『スゥウウウ~』

1

2

3

4

5

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7

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9

10

11

また吸って~

(時に訪れる無の境地、その終わらない静寂を繰り返す、俺・・・)

『はぅッ!気が付いたら勝手に30分も過ぎてる!!!』

ほら、前頭葉に意思の力が溜まってきただろう?

『はい!』

(18/12/16 and 17,今日の瞑想レベル30分 x 2 @朝⇒160日目、累計95  h)