瞑想は心のオアシスですのよ？

何ものにも動じない心と脅威の集中力が欲しいとな？

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『はい！』

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ふむ。

ではそなたに、瞑想を捧げよう。

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『はい？』

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鼻から息を吸って～

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『スゥウウウウ～』

1

2

3

4

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鼻から息を吐いて～

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『スゥウウウ～』

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

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また吸って～

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（時に訪れる無の境地、その終わらない静寂を繰り返す、俺・・・）

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『はぅッ！気が付いたら勝手に30分も過ぎてる！！！』

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ほら、前頭葉に意思の力が溜まってきただろう？

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『はい！』

（18/12/15,今日の瞑想レベル30分 ＠朝⇒158日目、累計94  h）