2018年6月27日 腹筋を継続する! 2018/06/27 1セット目:15回 2セット目:15回 3セット目:15回 4セット目:15回 5セット目:7回⇒ダウン。5セット目突入! 。 。 。 。 。 ふんっふんっフフッン!