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腹筋を継続する！
2018/06/27 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：15回 4セット目：15回 5セット目：7回⇒ダウン。5セット目突入！ 。 。 。...
2018.6.27
腹筋激やせ部
朝練を開始する！
2018/06/27 ～AM4:54～ 『おはようございます！』 。 。 うむ。 おはよう。 番号ぉおおお！ 。 。 『いち！』 。 。 よし、異常なし！ ...
2018.6.27
朝練点呼部
腹筋を継続する！
2018/06/26 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：15回 4セット目：10回⇒ダウン。4セット目まで伸びた！ 。 。 。 。 。 ふ...
2018.6.26
腹筋激やせ部
朝練を開始する！
2018/06/26 ～AM4:39～ 『おはようございます！』 。 。 うむ。 おはよう。 番号ぉおおお！ 。 。 『いち！』 。 。 よし、異常なし！ ...
2018.6.26
朝練点呼部
腹筋を継続する！
2018/06/25 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：12回⇒ダウン 。 。 。 。 。 ふんっふんっフフッン！
2018.6.25
腹筋激やせ部
腹筋を継続する！
2018/06/24 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：7回⇒ダウン 。 。 。 。 。 ふんっふんっフフッン！
2018.6.24
腹筋激やせ部
朝練を開始する！
2018/06/24 ～AM5:17～ 『おはようございます！』 。 。 うむ。 おはよう。 番号ぉおおお！ 。 。 『いち！』 。 。 よし、異常なし！ ...
2018.6.24
朝練点呼部
腹筋を継続する！
2018/06/23 1セット目：15回 2セット目：15回 3セット目：10回⇒ダウン 。 。 。 。 。 ふんっふんっフフッン！
2018.6.23
腹筋激やせ部
朝練を開始する！
2018/06/23 ～AM5:04～ 『おはようございます！』 。 。 うむ。 おはよう。 番号ぉおおお！ 。 。 『いち！』 。 。 よし、異常なし！ ...
2018.6.23
朝練点呼部
腹筋を継続する！
2018/06/22 1セット目：15回 2セット目：11回⇒ダウン 。 。 。 。 。 ふんっふんっフフッン！
2018.6.22
腹筋激やせ部
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