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2019年5月14日 2019年5月14日

瞑想の達人に俺はなる!

歩行瞑想は、気が散る回数が多いぶんだけ、集中力トレーニングになるんだそうな。

 

ふーん。まだ実感ないけどね。

。

。

。

(19/5/11-15, 今日の瞑想レベル30分@朝⇒309日目、累計169.5h)

 

瞑想の達人に俺はなる!
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