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瞑想、むぬぬ?!

何ものにも動じない心と脅威の集中力が欲しいとな?

『はい!』

ふむ。

ではそなたに、瞑想を捧げよう。

『はい?』

鼻から息を吸って~

『スゥウウウウ~』

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4

鼻から息を吐いて~

『スゥウウウ~』

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また吸って~

(時に訪れる無の境地、その終わらない静寂を繰り返す、俺・・・)

『はぅッ!気が付いたら勝手に30分も過ぎてる!!!』

ほら、前頭葉に意思の力が溜まってきただろう?

『はい!』

(19/1/15, 今日の瞑想レベル30分 @朝⇒189日目、累計109.5 h)